Фото причесок тонкие редкие волосы 10 фото

Фото причесок тонкие редкие волосы

Наверняка в детстве многие вели свои личные дневники. Тогда это было интересно, весело и забавно. Эта книжечка была большим секретом, который грел душу и заставлял сердце биться быстрее. Но девочки выросли и забыли о такой традиции. А зря, ведь ведение дневника может быть довольно полезным занятием.

С ним вы можете быть откровенной

Зачем это нужно?

Для чего нужен личный дневник? Вести его иногда советуют опытные психологи, зная, что это очень и очень полезно. Перечислим несколько важных моментов:

  • Порой бывает так, что на душе накопилось столько всего, что просто необходимо всё это выплеснуть. А что делать, если друзей, готовых выслушать шквал негатива, нет? Или они есть, но не слишком надёжные. На помощь придёт дневник. Бумага стерпит всё и ни при каких обстоятельствах не упрекнёт.
  • Некоторым бывает сложно хранить секреты. Так вот, если такой секрет изложить на бумаге, то это может помочь в дальнейшем сохранять молчание и не выдавать тайн.
  • Дневник может помочь выплёскивать и контролировать свои эмоции. Выместив всю злобу на бумаге, вы сможете трезво оценить ситуацию и сохранить спокойствие. Порой нужно оценить что-то со стороны и в спокойном состоянии, чтобы понять, что было сделано не так.
  • Дневник может помочь избавиться от страхов. В психологии есть очень хороший метод. Если описать то, чего вы боитесь, в подробностях, рассказать об этом всё, то в итоге это может показаться безобидным и незначительным. Стесняетесь своих страхов? Напишите о них на бумаге, можно даже добавить рисунок. Вот увидите, как в один прекрасный момент вы с улыбкой будете смотреть на эту страницу.
  • У вас есть какое-то важное задание или цель? В дневник вы сможете записывать свои действия и оценивать свои силы и ситуации. Это непременно поможет добиться успеха.
  • Записи помогут проанализировать своё поведение в тех или иных ситуациях и скорректировать его, если это необходимо. Опишите ситуацию, которая вас волнует, расскажите о своих действиях. Оцените поступки, продумайте, как вы поступите в будущем.
  • С помощью записей вы сможете выявить свои достоинства и недостатки и научиться обыгрывать их с выгодной для вас позиции. Порой в жизни это бывает очень нужно.
  • Ведение личного дневника – это ещё и прекрасная тренировка памяти. Например, если вы делаете записи раз в неделю, то будете вспоминать всё самое важное, что произошло за эти семь дней. Вскоре вы заметите, что запомнить что-то не составляет труда.
  • Можно научиться быть организованной и ответственной, что многим, кстати, несвойственно.
  • И, наконец, дневник – это бесценная память. Он поможет погрузиться в прекрасные воспоминания и немного поностальгировать. Иногда это бывает так приятно!

Как вести?

Как вести личный дневник и как сделать его полезным для себя? По сути, ничего сложно в этом нет.

Что написать туда? Всё, что угодно. Во-первых, вымещайте на бумаге всё, что вас волнует, тревожит, злит, беспокоит или вызывает какие-то другие чувства. Можно просто описывать свою жизнь. Перескажите вкратце, как прошёл день или просто напишите об интересных моментах. Пишите в дневнике о людях, которые для вас дороги, а также о тех, кто вызывает неприязнь (это поможет такое чувство подавить или хотя бы не показывать).

Описывайте мысли, которые приходят к вам в голову внезапно или которые вы храните в своей голове постоянно. Можно также записывать всё, что вы где-то услышали, всё, что вам понравилось: фразы, стихи, тексты песен, изречения и так далее.

Пишите о своих мечтах и целях и помните, что мысли материальны.

В общем, записывайте всё самое интересное и важное для вас. А вот пустых ненужных описаний не нужно, в этом нет никакого смысла.

Позаботьтесь о его украшении

Когда делать записи? Если у вас бывают «приступы» вдохновения, то используйте их в благих целях. Садитесь и пишите всё, что пришло на ум. У многих непременно найдётся несколько минут, чтобы набросать что-то важное или животрепещущее. Если же у вас такой возможности нет, то можно делать записи после работы.

Уделите себе несколько минут, закройтесь в комнате, налейте чашку вкусного чая, возьмите ручку и излейте всё то, что накопилось за день. Если же и такой вариант не подходит, то можно выделить 1-3 дня в неделю. Уж пара часов за 7 дней найдётся у каждой, какой бы занятой она не была.

Как делать записи? Тут тем более всё проще простого. Просто садитесь и пишите. Но если вы привыкли, чтобы всё было чётко и организованно, то выделите несколько разделов, например, «идеи», «мысли», «мечты и желания», «задачи и цели», «эмоции» или что-то ещё. Так, возможно, будет даже ещё более интересно.

Как оформить дневник?

Обложка вашего ежедневника – это то, что вы будете видеть часто, так что сделайте её такой, чтобы смотреть было приятно. Оформление и украшение зависят только от вас. Привыкли к лаконичности? Купите обычный ежедневник или толстую тетрадь и начинайте ведение.

Мы разучились писать на бумаге

Хотите чего-то яркого и необычного? Тогда узнайте, как сделать дневник для девочки и начинайте творить. Например, можно найти журналы и вырезать из них яркие и необычные картинки, расклеив потом на страницах тетради. Обложку тоже можно украсить. Для этого можно, например, обклеить ее плотной тканью. Затем возьмите бусины, блёстки, ленты и прочие элементы декора и расклейте их на ткани.

Кстати, можно оборудовать дневник замком. Подойдёт и обычный небольшой. Такие меры помогут уберечь такую личную и важную вещь от посторонних глаз и рук.

Оригинально будут смотреться и завязки. А если ваша фантазия не способна на такие изыски, то вы можете просто купить готовый личный дневник в магазине. Но, сделав такой предмет своими руками, вы вложите в него душу и создадите особую энергетику.

Полезные советы

Если вы решили делать записи, то несколько советов вам не помешает:

  • Сразу определитесь с местом, в котором будет лежать ваш дневник. Если вы его плохо спрятали, то велика вероятность того, что он попадёт в чужие руки. А если в дневнике написано много тайного и секретного, то всё это раскроется. Лучше всего положить этот предмет в какой-нибудь ящик и закрыть на ключ.
  • Помните о том, что бумага не ответит вам укором или упрёком, так что пишите всё, как есть на самом деле. Не нужно преувеличивать или искажать действительность. Если вы нечестны с личным дневником, то что говорить об окружающих вас людях? Да и проанализировать что-то вряд ли получится, если ситуация не соответствует действительности.
  • Внешний вид дневника должен нравиться вам. Тогда вы будете брать его и делать записи с удовольствием. Если эта вещь будет вызывать у вас положительные эмоции, то писать будет приятно и легко.
  • Не относитесь к ведению дневника, как к какой-то обязанности. Если у вас нет желания или настроения, то делать записи в таком состоянии бессмысленно, ничего хорошего из этого не выйдет. Принимайтесь за дело только при наличии желания.
  • Не погружайтесь полностью в дневник, отдаляясь от реальной жизни. Это всего лишь блокнот, а не ваш друг. Так что настоящая жизнь не должна отходить на второй план.

Пусть дневник поможет вам разобраться в сложных ситуациях и понять себя!

Фото причесок тонкие редкие волосы 60
Фото причесок тонкие редкие волосы фото
Фото причесок тонкие редкие волосы 28
Как почистить серебро от черноты в домашних условиях?
Фото причесок тонкие редкие волосы 98
Вопросы и ответы по приему банковских карт
Фото причесок тонкие редкие волосы 13
Маникюр на короткие ногти дизайн 2016. Дизайн маникюра
Фото причесок тонкие редкие волосы 60
Рецепт: Картофельно-куриные оладьи на
Фото причесок тонкие редкие волосы 23
Как провести ремонт рулевой рейки ваз 2108
Фото причесок тонкие редкие волосы 70
Что подарить детям на выпускной в 4 классе от родителей
Фото причесок тонкие редкие волосы 70
Фото причесок тонкие редкие волосы 28
Фото причесок тонкие редкие волосы 84
Фото причесок тонкие редкие волосы 1
Фото причесок тонкие редкие волосы 15
Фото причесок тонкие редкие волосы 36
Фото причесок тонкие редкие волосы 59
Фото причесок тонкие редкие волосы 73
Фото причесок тонкие редкие волосы 67
Фото причесок тонкие редкие волосы 28
Фото причесок тонкие редкие волосы 76
Фото причесок тонкие редкие волосы 92